L’impact du mode de vie sur la sant

Il existe un grand nombre de preuves que le mode de vie est un facteur cl de la sant. Selon l’Organisation mondiale de la sant, 60 % de tous les facteurs de sant sont influencs par le mode de vie. Des millions de personnes dans le monde vivent des modes de vie malsains, qui peuvent tre associs des risques accrus de maladie, d’invalidit et de dcs. Cependant, il existe galement des preuves qui montrent que le mode de vie joue un rle important dans le bonheur et le bien-tre. De nombreuses tudes ont tabli un lien entre un mode de vie actif et des niveaux plus levs de bonheur et de bien-tre.

Les facteurs lis au mode de vie peuvent influencer la mortalit. Des tudes ont montr que le tabagisme, l’obsit et une mauvaise alimentation sont associs un risque accru de plusieurs types de maladies chroniques. Ces maladies comprennent le diabte, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires crbraux, le syndrome mtabolique et la maladie pulmonaire obstructive chronique. Ils reprsentent galement une charge importante pour les systmes de soins de sant et sont l’une des principales causes de dcs prmaturs. Pour cette raison, il est important pour notre sant d’viter les modes de vie malsains.

Plusieurs facteurs influencent la sant d’une personne. Le rgime alimentaire est peut-tre le facteur le plus important. Le rgime alimentaire moderne est charg de conservateurs et est un facteur majeur contribuant aux maladies indsirables. Le surpoids et l’obsit deviennent des problmes courants. L’hypertension artrielle et le diabte sont des maladies chroniques et une mauvaise alimentation y contribue. En incorporant des habitudes saines votre routine quotidienne, vous pouvez amliorer considrablement votre sant. La bonne nouvelle est que les moyens d’amliorer votre sant ne manquent pas.